はんせいってね、自分のしたことを思い出すこと。おもちゃを落として壊しちゃったとき、「あっ、壊れちゃった」って気づくことだよ。心の中に小さな鏡があるの。その鏡で自分を見るんだよ。いいことしたかな？悪いことしちゃったかな？お絵かきで線からはみ出しちゃったら、「次は上手に塗ろう」って思うよね。それもはんせいだよ。心がちくちくするの感じたことある？それは心が「気をつけてね」って言ってるの。はんせいすると、心が軽くなるよ。
目を閉じて、今日のこと思い出してみよう。楽しかったこと、うまくいかなかったこと。これがはんせいだよ。「次は気をつけるよ」って思うと、心に新しい芽が生えるの。その芽は明日、きれいな花になるんだよ。
はんせいは、お庭に種を植えるみたい。今日のはんせいが、明日の素敵なあなたを育てるの。ブロックの塔が倒れちゃったとき、「どうして倒れたかな」って考えて、次は下を広くしたら高く積めたよね。それがはんせいのちからだよ。
はんせいは、積み木のバランスを見つけること。倒れたら、どこが悪かったか考えて、また積むんだよ。お水をこぼしたとき、「次はゆっくり持とう」って思うよね。それがはんせい。次はうまくいくよ。
はんせいは、水たまりに映る自分の顔を見ること。笑ってる？泣いてる？どうしたら笑顔になれるか考えるの。お友だちとケンカしたとき、「どうして怒っちゃったのかな」って考えるのもはんせい。次は仲良くなれるよ。
はんせいは、心の中の小さな先生。怒らないよ。「こうするともっといいよ」って教えてくれるの。砂場で砂を投げて、お友だちが泣いちゃったら、「砂は投げないほうがいいな」って思うよね。それが大事なはんせいだよ。
はんせいは、散らばったおもちゃを集めること。バラバラの気持ちが、ひとつになるの。雨の日に長靴を忘れて、靴がぬれちゃったら、「明日は長靴持っていこう」って思うでしょ？それもはんせいだよ。
はんせいは、雨が降る前に傘を持つこと。困ったことがあっても、次は大丈夫なように準備できるの。
はんせいは「ごめんね」のお兄さん。「ごめんね」は口で言うけど、はんせいは心で言うの。どっちも大切だよ。
はんせいは、転んだ後に立つこと。転ぶのは悪くないよ。なぜ転んだか考えて、また歩くことが大切なの。はんせいすると、心の中に小さな明かりがつくよ。その明かりは「次は上手にできるよ」って教えてくれるの。だからはんせいは、怖くないよ。大切なお友だちなんだ。
はんせいは、お風呂に入るみたい。一日の汚れを洗って、すっきりするの。今日を思い出して、明日はもっといい日にしようね。夜のお星さまを見て、今日のことを思い出そう。楽しかったこと、うまくいかなかったこと、全部宝物だよ。その宝物を大事にして、明日も楽しい一日を過ごそうね。
